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Postura del árbol o Vrksasana. Yoga para niños


Te animamos a hacer yoga con tu hijo. Puedes empezar por esta asana: la postura del árbol o Vrksasana. Es un ejercicio de equilibrio fabuloso para tu hijo. Sencillo de hacer y con muchísimos beneficiosos a nivel físico y emocional. Por ejemplo, con esta postura estarás fortaleciendo los músculos de las piernas: muslos, pantorrillas y también tobillos. Pero además mejorarás el equilibrio y la capacidad de concentración. ¿Quieres intentarlo? No te pierdas las explicaciones de nuestra experta en Yoga, Silvia Leal.

Edición: Lola Doménech

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Video: Vrksasana - El Árbol (Diciembre 2021).